Определение дайвинга

Дайвинг - это подводное занятие, которое можно выполнять в развлекательных, исследовательских или спортивных целях. Он состоит из входа в воду и погружения всего тела , поэтому, как правило, он разработан с помощью какого-либо оборудования, которое позволяет дайверу не приходить на поверхность, чтобы дышать.

Например: «Я хотел бы пройти курс дайвинга перед поездкой в ​​Мексику» , «Многие туристы предпочитают заниматься дайвингом на озере, хотя другие предпочитают отправиться в поход на холм» , «Инструктор по дайвингу предложил не уходить слишком много лодки . "

Когда человек решает нырять без какого-либо оборудования или снаряжения , они говорят о свободном погружении . Эта практика включает в себя простое погружение в воду и плавание под поверхностью, задерживая дыхание. По логическим причинам, когда мы ныряем таким образом, мы должны часто выходить, чтобы получить кислород. Поэтому невозможно достичь больших глубин.

Для наблюдения за подводными чудесами, такими как кораллы или рыбы , более целесообразно иметь снаряжение для дайвинга . Определенными основными компонентами являются защитные маски для глаз (которые облегчают зрение под водой), плавники или ножки лягушки (для облегчения перемещения), защитный костюм (который позволяет нам противостоять низким температурам воды, особенно в самых глубоких зонах) и, конечно, кислородный баллон с остальными связанными элементами, чтобы иметь возможность дышать под водой.

Можно практиковать дайвинг у поверхности без помощи дополнительного кислорода. Нам нужен только трубка , которая представляет собой удлиненную трубку, которая идет ото рта человека к поверхности и позволяет дышать, даже когда человек находится под водой. Менее требовательные альтернативы дайвингу являются наиболее востребованными туристами и людьми, которые любопытны, но не имеют необходимой подготовки или хотят ее приобрести.

Требуется обучение

Поскольку многие люди знают, как плавать с малого, важность и уровень физической и умственной подготовки, к которой часто прибегает любой человек, желающий заниматься дайвингом; Любопытно, что нечто подобное происходит с тренировкой стать космонавтом, экономя расстояния.

Для людей вода является очень нестабильной, а иногда и непредсказуемой средой, которая заставляет нас прилагать больше физических усилий, чтобы перейти от того, к чему мы привыкли, на суше . Нет необходимости подчеркивать нашу неспособность дышать после погружения в воду, поэтому тренировки должны позволить нам максимизировать нашу энергию, чтобы противостоять всем ограничениям и знать, как преодолевать чрезвычайные ситуации.

Адекватная аэробная работа взаимодействует с адаптацией дыхательной и сердечно-сосудистой систем к опыту дайвинга, помогая нам улучшить аэробный гликолиз (получение энергии) и экономить наши ресурсы, чтобы быть максимально эффективными при выполнении движений под вода

Одно из ключевых упражнений направлено на продление времени апноэ, то есть того, которому мы можем противостоять, не дыша. Всегда желательно, чтобы у вас был наставник, чтобы указать правильное развитие погружений и помочь нам в случае головокружения.

Некоторые из рекомендуемых действий для улучшения емкости легких - плавание, танцы, шаги, аэробика и езда на велосипеде. Самое главное, чтобы быть постоянным в интенсивности и частоте практики, и постепенно увеличивать переменные, так как тело приспосабливается к требованиям. Следует отметить, что все это зависит от возраста и состояния каждого человека, поэтому не стоит действовать без соответствующих знаний.

border=0

Поиск другого определения