Определение художественной гимнастики

Гимнастика - это дисциплина, которая может развиваться в развлекательной или соревновательной манере, которая направлена ​​на содействие развитию, укреплению и гибкости тела с помощью различных упражнений. С другой стороны, ритмика - это то, что связано с ритмом : соотношение между повторениями, паузами и акцентами в музыке или упорядоченный ритм ряда элементов.

Художественная гимнастика - это гимнастическая специальность, которая с фоновой музыкой и многократным обращением к использованию устройств прибегает к танцевальным шагам при разработке своих упражнений. Это вид спорта , первые официальные соревнования которого прошли во второй половине XX века .

В художественной гимнастике атлет должен разработать набор, сохраняющий ритм в своих движениях . Гимнастка должна продемонстрировать свою технику и удовлетворить эстетические требования жюри.

В общем, соревнования по художественной гимнастике состоят из тестов продолжительностью от 75 до 150 секунд (в зависимости от того, индивидуальные они или групповые), в которых участники должны показывать свои упражнения на треке. Помимо присутствия на Олимпийских играх , дисциплина имеет свой собственный Кубок мира и свой Чемпионат мира .

Когда художественная гимнастика включает использование устройств, это могут быть обручи , булавы , веревки , ленты или мячи . Оценка устанавливается в зависимости от сложности движений, комбинации ритмических шагов, телесного выражения и других критериев. Кроме того, могут быть применены штрафы.

Во всем мире страны Восточной Европы имеют тенденцию доминировать в художественной гимнастике, хотя Испания и Италия также преуспели в последние десятилетия.

Хотя гимнастика является одним из наиболее привлекательных занятий для детей в школе, поскольку она позволяет им направлять большую часть своей энергии здоровым и естественным образом, помогая им избавиться от стресса, связанного с нагрузкой на учеников, профессиональная местность очень отличается. Это не означает, что тысячи людей интересуются художественной гимнастикой, но важно принимать правильные решения с самого начала.

Одним из недостатков художественной гимнастики по сравнению с другими формами физической подготовки является то, что вы не можете учиться самостоятельно, не выходя из дома, если только вы не хотите сделать профессиональную карьеру. По этой причине первый шаг для тех, кто хочет войти в этот мир, - найти институт, который кажется надежным и цены которого доступны.

Поскольку художественная гимнастика не очень распространена, мы обычно не встречаем людей, которые ее практикуют, и это затрудняет первые исследования. Тем не менее, хороший поиск в Интернете поможет нам за считанные минуты. Среди вопросов, которые следует учитывать, - безопасность оборудования: мы должны знать состояние и техническое обслуживание рабочих инструментов , спрашивать, подкладываются ли стены, и следить за тем, чтобы их гигиеническая политика соответствовала нашим потребностям.

Безопасность и чистота объектов являются фундаментальными аспектами, которые должны напрямую влиять на наше решение. Однако мы никогда не должны забывать об эмоциональном плане: мы живые существа, и по этой причине мы должны найти тренеров, с которыми мы чувствуем себя комфортно, которые уважают нас и побуждают нас к самосовершенствованию. Химия в этом случае имеет решающее значение, и поэтому мы не должны перестать разговаривать с персоналом, прежде чем поступить в институт.

В этом же контексте, мы должны помнить, что художественная гимнастика - это не то, чему мы можем научиться и осваивать изо дня в день. Поэтому мы должны позволить нашему телу постепенно адаптироваться.

border=0

Поиск другого определения