Определение физической подготовки

Подготовка - это следствие подготовки чего-либо (организуйте это для определенной цели, разработайте это). Понятие физики , с другой стороны, может иметь несколько значений: в этом случае мы заинтересованы в его использовании применительно к телу и организму.

Поэтому физическая подготовка - это тренировка, которую человек развивает, чтобы иметь возможность выполнять определенную деятельность. Посредством определенных упражнений и здорового питания человек может «подготовить» свое тело к решению определенных задач.

Например: «Президент клуба злится на человека, отвечающего за физическую подготовку игроков» , «Я думаю, что моя физическая подготовка к гонке такого типа неполноценна» , «Я потратил восемь месяцев на физическую подготовку, прежде чем подняться на гора " .

Хотя возможно выполнять физические упражнения, чтобы быть в хорошей форме на общем уровне, каждый вид спорта требует различной физической подготовки. Согласно дисциплине , спортсмен должен укреплять свои аэробные способности, силу рук, скорость, упругость и т. Д.

Однако, как мы упоминали ранее, существует так называемая общая физическая подготовка, которая является очень полной, что позволяет человеку находиться в действительно прекрасных условиях формы и дает ему возможность сталкиваться с различными проблемами на физическом уровне.

Этот тип подготовки стоит отметить, что он является основой для проведения другой, более специфичной для каждого вида спорта или дисциплины и основанной на работе со скоростью, гибкостью, силой или сопротивлением. Все это, не игнорируя, также помогает установить, что все ваши мышцы идеально сбалансированы с точки зрения развития.

Следует также подчеркнуть, что важно иметь хорошую общую физическую подготовку, потому что это дает следующие преимущества:
-Предотвращает организм во время перенесенных травм разных типов и размеров, таких как растяжения связок, переломы, перегрузки ...
-Он становится отличным инструментом в том, что рассматриваемый человек может быстрее и лучше восстановиться от физических усилий, которые он выполняет.
- Точно так же следует отметить, что эта подготовка необходима и необходима в то время, когда спортсмен может выполнять конкретные упражнения дисциплины, которую он практикует.
-Поддержите мышцы.
- Получить, чтобы улучшить и очистить сердечно-сосудистую систему.
- Улучшает функционирование органов и систем организма, фундаментальное значение для обеспечения хорошего качества жизни и развития конкретного вида спорта.

Специалист, отвечающий за разработку и руководство физической подготовкой, известен как физический тренер . В футбольных клубах есть физический тренер, который занимается инструктажем по упражнениям для улучшения и защиты состояния игроков.

На профессиональном уровне спортсмену очень трудно успешно конкурировать, если ему не хватает хорошей физической подготовки. Боксер с плохой физической подготовкой, чтобы назвать возможность, будет иметь медленные движения и будет быстро утомляться.

border=0

Поиск другого определения