Определение подколенных сухожилий

Подколенные сухожилия - это мышцы задней части ноги . Они возникают в бедренной кости, которая называется седалищной костью, и вставляются в малоберцовую кость и голень .

Седалищный нерв отвечает за иннервацию мышц подколенного сухожилия, которые выполняют различные функции в таких действиях, как прыжки и бег. Подколенные сухожилия являются сгибателями колена и разгибателями бедра.

Semitendinosus , semimembranous и бедренный бицепс - некоторые из мышц подколенного сухожилия. Эта мускулатура может страдать от различных патологий и травм, которые вызывают трудности при выполнении физических нагрузок.

Например, бездействие может привести к укорочению подколенных сухожилий, которые начинают приобретать жесткость и препятствуют развитию определенных движений или усилий. Чтобы избежать этой проблемы, вы должны вести активный образ жизни, минимизировать мышечный дисбаланс и иметь здоровое питание .

Те, кто занимается спортом с внезапными остановками и остановками, такими как теннис, баскетбол (баскетбол) и футбол, подвергаются большему риску получить травму подколенного сухожилия из-за растяжения или напряжения. Это может вызвать сильную боль, нежность и отек.

Наиболее распространенное лечение травм подколенных сухожилий обычно включает отдых, компрессионные повязки, пакеты со льдом и запас анальгетиков для борьбы с болью и уменьшения воспаления. Физиотерапия для укрепления мышц также рекомендуется. В любом случае, врач - это профессионал, который должен проанализировать каждый случай в отдельности и указать, в соответствии со своими знаниями, следующие шаги.

border=0

Поиск другого определения